Letní pracovní a sportovní kemp v Japonsku
Po dvou letech budu opět s svojí rodinou delší dobu v Japonsku. Odlétáme 18. 6. a návrat je plánován na 28. 8. 2013. Kromě běžné pracovní činnosti se samozřejmě budu věnovat i svému tréninku, protože červenec a srpen budou nejdůležitější 2 měsíce v mojí přípravě na Spartathlon. Rozhodnutí přišlo celkem rychle, takže během zbývajícího měsíce […]
Nový sponzor na obzoru
Jak je dobře známo, hledání sponzorů je velice náročnou činností, která ne vždy vede ke zdárnému cíli. Proto jsem s potěšením zaznamenal zájem výrobce potravinových doplňků stát se součástí týmu sportovců testujících produkty firmy. Kromě samozřejmě nezanedbatelného finančního přínosu (jak jistě víte, tyto věci nestojí málo) je zde hlavně příležitost vyzkoušet něco nového, co by […]
Trochu publicity – Muž roku Xman.cz
Pomalu, ale jistě, se už blíží moje účast na Spartathlonu, ale sem tam se ještě objeví dozvuky loňského Norsemana. Je zřejmé, že publicity není nikdy dost, hlavně z hlediska získání sponzorů, kterých není (nikdy dost). Proto mne celkem překvapilo, že jsem se zpožděním dozvěděl o svém zařazení do hlasování o může roku 2012 na serveru […]
Přípravy na Spartathlon
Zhruba před týdnem jsem poštou dostal oficiální formulář přihlášky na Spartathlon. Je to tedy skutečně pravda. V září na mne čeká tato brutální výzva. Ačkoli je stále dostatek času na přípravu, neváhal jsem a koupil letenky. Původní představa byla, že pojedu s dvěma kamarády jako podporou, podobně jako na loňského Norsemana. Vzhledem k finanční náročnosti […]
Běžecká technika
Zima se nám pomalu blíží ke svému konci. Snad to nebude trvat příliš dlouho a budeme moci odhodit rukavice a věnovat se venkovnímu tréninku za příznivějších podmínek. Vzhledem k tomu, že se pomalu, ale jistě, blíží Spartathlon, rozhodl jsem se pro trochu studia s cílem podívat se na svoji běžeckou techniku. Za těch pár měsíců […]
Spartathlon 2013 – účast potvrzena
Včera večer jsem obdržel krátký, ale výstižný e-mail: Application Approved (SPARTATHLON): Your Application has been approved. Your race number is 133. Thank you. Znamená to, že se od 27. do 28. září tohoto roku budu nacházet na 245km ultramaratonské trati mezi Aténami a Spartou, kterou, jak doufám, zdolám v časovém limitu, který je 36 hodin. Tato […]
Spartathlon, Garmin a další
Vzhledem k tomu, že je zima a kromě běžného tréninku se děje v podstatě velmi málo, je tu jen malá aktualizace posledních novinek. Asi před deseti dny jsem vyplnil a odeslal přihlášku na Spartathlon, která se nyní podle oficiálního webu zpracovává a výsledek by měl být k dispozici co nejdříve. Na rozdíl od Norsemana, do […]
Běháme v zimě
Máme tady zimu, nasněžilo (tedy alespoň místy) a teploty nám klesly pod nulu. Při přípravě na ironmana se však touto nepřízní počasí nenecháme vyvést z klidu. Tento článek stručně shrnuje mé dojmy a zkušenosti s běžeckým tréninkem během zimního období. Při cvičení v posilovně se běžecký pás nezastaví. Přestože nejsem fandou indoor běhání, dokážu pochopit, […]
Po Novém roce
Skončily nám vánoce. Pokud jste na tom jako já, musíte si za zahanbením přiznat, že jste se opět neudrželi co se týče jídla a pití a je to trochu poznat na hmotnosti a břiše. Nedělal bych z toho vědu. Trochu odpočinku a relaxace si určitě, tak jako já, po celoročním úsilí zasloužíte. Místo výčitek svědomí […]
Tréninkový plán listopad 2012 – březen 2013
V poslední době se na mne obrací stále více adeptů ironmanské distance s tím, že neví, jak přesně natrénovat na tento unikátní sportovní výkon. Velmi často lidé vědí, jak trénovat v posilovně, na kole a běh, ale spojení všech aspektů tréninku do funkčního celku vyžaduje trochu zkušeností. Na extrémní vytrvalostní výkony se trénuje trochu jinak […]
