banner ad

Co mi prošlo hrdlem při Badwater 135

20.08.2019 | Autor: | Přidat komentář

A je tu další ze série příspěvků „Co mi prošlo hrdlem při…“, které mohu zveřejnit díky trpělivosti a pečlivost členky mého supportu, Jan Tvardkové. 

Datum Čas Míle Typ Objem Hmotnost kg Ks
15.7.2019 20:00:00 0,0 OS1      
15.7.2019     Solná tableta     1
15.7.2019     Vodík     3
15.7.2019 20:20:00 2,0 OS1 0,50    
15.7.2019 20:38:00 4,0 OS1 0,50    
15.7.2019     Pizza   0,04  
15.7.2019 21:00:00 6,0 OS1 0,50    
15.7.2019     Coca cola 0,33    
15.7.2019     Pizza   0,04  
15.7.2019 21:23:00 8,0 Mandarinka   0,08  
15.7.2019     OS1 0,50    
15.7.2019 21:43:00 10,0 OS1 0,50    
15.7.2019     Sendvič s guacamole   0,05  
15.7.2019 22:04:00 12,0 OS1 0,50    
15.7.2019     Solná tableta     1
15.7.2019     Sendvič s guacamole   0,05  
15.7.2019 22:27:00 14,0 Coca cola 0,33    
15.7.2019     OS1 0,50    
15.7.2019     Sendvič s guacamole   0,05  
15.7.2019 22:50:00 15,80 OS1 0,50    
15.7.2019     Coca cola 0,50    
15.7.2019     Máslová sušenka     4
15.7.2019 23:09:00 17,6 OS1 0,50    
15.7.2019     Sendvič s guacamole   0,05  
15.7.2019 23:27:00 19,3 Vodík     3
15.7.2019     Herbalife 0,50    
15.7.2019     Máslová sušenka     3
15.7.2019 23:44:00 20,6 Herbalife 0,50    
15.7.2019     Mandarinka   0,04  
16.7.2019 0:08:00 22,6 Solná tableta     1
16.7.2019     Mandarinka   0,04  
16.7.2019 0:31:00 24,6 Herbalife 0,50    
16.7.2019     Chips     4
16.7.2019 0:53:00 26,6 Magnesium     1
16.7.2019     Herbalife 0,50    
16.7.2019     Coca cola 0,15    
16.7.2019     Sendvič s guacamole   0,05  
16.7.2019 1:16:00 28,6 Herbalife 0,50    
16.7.2019     BCAA Energy 0,20    
16.7.2019     Přesnídávka   0,06  
16.7.2019 1:41:00 30,6 Herbalife 0,25    
16.7.2019     Coca cola 0,15    
16.7.2019     Kompot   0,06  
16.7.2019 2:06:00 32,6 Solná tableta     1
16.7.2019     Pivo 0,20    
16.7.2019 2:32:00 34,7 Vodík     3
16.7.2019     OS1 0,50    
16.7.2019     Přesnídávka   0,06  
16.7.2019     Coca cola 0,15    
16.7.2019 3:01:00 36,9 Banán   0,06  
16.7.2019     Sprite 0,25    
16.7.2019 3:23:00 38,6 Coca cola 0,50    
16.7.2019 3:45:00 40,5 Pivo 0,25    
16.7.2019     Coca cola 0,50    
16.7.2019 4:08:00 42,5 OS1 0,50    
16.7.2019     Solná tableta     1
16.7.2019     Imodium     1
16.7.2019 4:50:00 44,5 Sprite 0,25    
16.7.2019     Kompot   0,06  
16.7.2019 5:21:00 46,5 Izotonický nápoj 0,25    
16.7.2019     Sýr plátkový   0,02  
16.7.2019 5:49:00 48,5 Vodík     3
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,25    
16.7.2019     Voda 0,25    
16.7.2019     Máslová sušenka     2
16.7.2019 6:13:00 49,8 Magnesium     1
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,25    
16.7.2019     Voda 0,25    
16.7.2019 6:41:00 51,6 Solná tableta     1
16.7.2019     Banán   0,06  
16.7.2019 7:07:00 53,1 Mandarinka   0,08  
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,20    
16.7.2019     Voda 0,20    
16.7.2019 7:31:00 54,6 Šunka plátek   0,06  
16.7.2019 8:02:00 56,2 Voda 0,50    
16.7.2019 8:27:00 57,8 Coca cola 0,20    
16.7.2019     Voda 0,20    
16.7.2019     Šunka plátek   0,02  
16.7.2019 8:53:00 59,4 Solná tableta     1
16.7.2019     Vodík     3
16.7.2019     Coca cola 0,20    
16.7.2019 9:31:00 63,3 Coca cola 0,15    
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,20    
16.7.2019     Voda 0,30    
16.7.2019 9:52:00 65,3 Sendvič s guacamole   0,05  
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,20    
16.7.2019     Coca cola 0,20    
16.7.2019     Voda 0,30    
16.7.2019 10:16:00 67,2 Coca cola 0,20    
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,25    
16.7.2019     Voda 0,25    
16.7.2019 10:42:00 68,9 Voda 0,40    
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,10    
16.7.2019 11:05:00 70,8 Solná tableta     1
16.7.2019     Magnesium     1
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,10    
16.7.2019     Voda 0,90    
16.7.2019 11:55:00 73,2 Pokari 1,20    
16.7.2019     Voda 0,20    
16.7.2019     Vodík     3
16.7.2019     Imodium     2
16.7.2019     Sendvič sýr   0,20  
16.7.2019 12:50:00 73,2        
16.7.2019 13:19:00 74,5 Sendvič sýr   0,05  
16.7.2019     Voda 0,50    
16.7.2019 13:51:00 76,6 Solná tableta     1
16.7.2019     Voda 1,20    
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,25    
16.7.2019 14:15:00 77,9 Izotonický nápoj 0,50    
16.7.2019     Voda 0,50    
16.7.2019 14:30:00 78,5 Sendvič sýr   0,10  
16.7.2019 15:20:00 81,1 Voda 0,50    
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,30    
16.7.2019 16:15:00 83,8 Voda 0,80    
16.7.2019     Izotonický nápoj 0,20    
16.7.2019     Sendvič sýr   0,05  
16.7.2019 16:45:00 85,5 Izotonický nápoj 0,20    
16.7.2019     Voda 0,40    
16.7.2019 17:02:00 86,7 Solná tableta     1
16.7.2019     Vodík     3
16.7.2019     Sendvič sýr   0,05  
16.7.2019     Voda 0,50    
16.7.2019     OS1 0,50    
16.7.2019 17:30:00 88,3 Mandarinka   0,08  
16.7.2019 18:18:00 91,2 OS1 0,30    
16.7.2019 18:49:00 91,2 OS1 0,40    
16.7.2019     Sendvič sýr   0,10  
16.7.2019 19:12:00 93,1 Voda 0,50    
16.7.2019 19:22:00 94,1 OS1 0,20    
16.7.2019 19:40:00 95,6 Voda 0,50    
16.7.2019     Sendvič sýr   0,05  
16.7.2019 20:23:00 98,6 OS1 0,20    
16.7.2019     Kompot   0,06  
16.7.2019 20:50:00 100,0 Voda 0,50    
16.7.2019 21:11:00 101,5 Kompot   0,06  
16.7.2019 21:35:00 103,3 Muffin   0,05  
16.7.2019     OS1 0,50    
16.7.2019 22:01:00 104,8 Voda 0,50    
16.7.2019 22:27:00 106,3        
16.7.2019 23:07:00 107,8 Coca cola 0,10    
16.7.2019 23:35:00 109,3 Voda 0,50    
17.7.2019 0:02:00 110,8 Sendvič sýr   0,05  
17.7.2019 0:33:00          
17.7.2019 1:04:00 114,0 Coca cola 0,20    
17.7.2019 2:06:00 117,0        
17.7.2019 2:48:00 118,5        
17.7.2019 4:16:00 123,5 Sendvič sýr   0,10  
17.7.2019     Mandarinka   0,08  
17.7.2019     Voda 0,50    
17.7.2019 4:53:00 123,5        
17.7.2019 5:28:00 125,4        
17.7.2019 5:48:00 126,5 Voda 0,50    
17.7.2019 6:10:00 127,6 Coca cola 0,10    
17.7.2019 6:28:00 128,5 Voda 0,50    
17.7.2019 6:52:00 129,7        
17.7.2019 7:10:00 130,6        
17.7.2019 7:38:00 131,9 Voda 0,50    
17.7.2019 7:56:00 132,9 Voda 0,50    
17.7.2019 8:48:00 135,0        
Součet       33,06 2,16 50

Celkem tedy vypito 33 litrů tekutin a zkonzumovány cca 2 kilogramy potravin všeho druhu. Oproti předpokladům byla spotřeba ledu během samotného běhu minimální, nepoužíval jsem jej ani do nápojů ani k chlazení těla. 

Díky Jako za komplexní a podrobné informace!

Kategorie článku: Firstpage, SportArticle